Monitorare i tempi di digiuno utilizzando l'app Fasting Tracker, che è progettato per coloro che si impegnano nel digiuno intermittente per promuovere l'autofagia, eliminare le tossine, e perdere il grasso in eccesso. L'applicazione consente di creare un piano di digiuno personalizzato specificando i vostri obiettivi di salute, come l'aumento di energia o perdita di peso. In alternativa, è possibile selezionare una varietà di programmi di digiuno pre-made in base alle preferenze per saltare i pasti come la colazione o la cena. Questo assicura che il vostro piano di digiuno è efficace senza lasciare che si sente privato.
Oltre a pianificare i digiuni, Fasting Tracker fornisce preziose informazioni sugli effetti del digiuno sul vostro corpo. Il timer di digiuno ti informa della tua corrente fase di digiuno e spiega il rilascio di acidi e le sensazioni che si verificano durante periodi senza cibo. Questa conoscenza ti aiuta a capire perché si possono sperimentare certe sensazioni fisiche durante il digiuno, dandoti pace della mente durante il processo.
Per coloro che praticano il digiuno intermittente, Fasting Tracker è uno strumento utile per monitorare e ottimizzare le abitudini alimentari.
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